SIMBOLOS DE BOX GUANTES
Tu primer entrenamiento de boxeo es una experiencia reveladora. Este deporte de alto encontronazo es duro. No solo combina el entrenamiento de fuerza y el cardio en solo una sesión, sino que también pone a prueba tu coordinación, equilibrio y agilidad. Incluso lanzar correctamente un golpe es más difícil de lo que semeja. Pero el planeta de los golpes y los uppercuts tiene una gran recompensa: aumenta tu forma física general y quema hasta 800 calorías por hora.
¿Otra virtud? El único equipo que necesitarás para subir al ring son los simbolos de box guantes. Aunque puedes boxear sin el equipo de protección (también popular como shadowboxing), es una necesidad cuando haces sparring con un compañero o trabajas con un saco pesado, ambas progresiones naturales de tu entrenamiento. Pero antes de que te lances a comprar cualquier par de simbolos de box guantes de alta calidad, es importante que entiendas la diferencia entre los distintos diseños.
Listado de simbolos de box guantes más demandadas
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La mayoría de los sitios web filtran los guantes por su uso previsto, incluyendo bolsa, entrenamiento, sparring o competición – pero eso es sólo una forma elegante de decir el peso, según el veterano del boxeo de 16 años Anthony Crouchelli, N.C.F.S., C.P.T. El entrenador fundador de Grit Bxing y actual profesor entrenador de Liteboxer dice a Shape que los guantes varían en peso de 10 a 20 onzas basado en la amortiguación. Las opciones más ligeras están pensadas para el entrenamiento, mientras que los diseños más pesados se utilizan sobre todo para el sparring. (ICYDK, un montón de famosos confían en el boxeo).
La mejor manera de comprar tus guantes es tener en cuenta el uso que harás de ellos, seguido de tu peso corporal o el tamaño de tu mano. Muchas marcas ofrecen una tabla de tallas, pero aquí tienes una rápida hoja de trucos: Cualquier persona que asista a clases de fitness o que entrene con sacos pesados, como en Rumble o Title, debería utilizar guantes que no superen las 14 onzas. Este peso proporciona suficiente protección para el trabajo con el saco, pero no afectará negativamente a la velocidad o la precisión de los golpes. Si te inscribes en un gimnasio de boxeo con un ring y realizas un trabajo regular en pareja, opta por guantes con más peso. El acolchado adicional protege a tu oponente de los golpes y aumenta la dificultad de tu entrenamiento.
Pero no es suficiente con comprender el peso de los guantes: La distribución del peso es igualmente esencial. Muchos principiantes eligen accidentalmente diseños muy pesados con demasiado acolchado en la punta. Según Crouchelli, este desequilibrio de peso puede provocar una desconexión en los golpes. Evita el problema eligiendo diseños con la parte superior menos exagerada, o tus nuevos guantes podrían ser un golpe y un fracaso. (Relacionado: Este entrenamiento de boxeo para principiantes en el hogar te va a poner en forma para luchar)
Los simbolos de box guantes también están libres en distintas materiales. El cuero auténtico, como el que utiliza la marca favorita de Crouchelli, Cleto Reyes, es menos propenso a pelarse o rasgarse con el tiempo, y puede durar hasta tres años con un acondicionamiento y una limpieza regulares. La piel sintética suele ser más asequible y es una gran opción para los principiantes que se inician en este deporte. Y los tejidos menos tradicionales ofrecen ventajas únicas; el neopreno, por ejemplo, es ligero y lavable.
Por último, es importante que los guantes se ajusten correctamente para proporcionar una protección completa a los nudillos, los dedos y las muñecas. Crouchelli afirma que deben ser cómodos y ajustados a partes iguales, con las yemas de los dedos tocando la punta del guante. «Una forma simple de conectar los puntos es pensar en los simbolos de box guantes como si fueran un zapato», añade.
Hay mucho que estimar entre el peso, el material y el ajuste, conque deja que la guía de Shape sobre los mejores simbolos de box guantes te gane la partida (solo por en esta ocasión). A continuación, encontrarás los mejores guantes para todos, desde los principiantes hasta los fanáticos de las clases de fitness, según los comentarios de los clientes del servicio y la opinión de los especialistas de Crouchelli.
Preguntas frecuentes sobre simbolos de box guantes
Hemos recopilado las dudas mas usuales de los clientes sobre simbolos de box guantes.
¿Cómo se envuelven los simbolos de box guantes?
Es fácil envolver los simbolos de box guantes, ya que suelen venir con una sola correa de velcro. (Son las envolturas que se llevan dentro de los guantes las que pueden resultar más complicadas.) Pero ten en cuenta: «Debes envolverte la muñeca con el cierre de velcro lo suficientemente apretado como para tener poca movilidad en las muñecas, pero no tan apretado para que sea incómodo», dice Williams.
¿Cómo se piensa que se ajustan los simbolos de box guantes?
«Un guante debe quedar ajustado a la mano, pero no bastante», dice Williams. «Si la mano flota mucho en el guante, es demasiado grande». Asegúrate también de que la parte de la muñeca no sube demasiado por el brazo, sobre todo si hace difícil la circulación o reduce la movilidad.