GUANTES PARA ENTRENAR BOX

Con el auge de los entrenamientos de fitness basados en el combate fuera de línea y, sobre todo, en línea, e incluso del «boxeo de guante blanco» (además de su antecesor, el «boxeo sin guante»), nunca ha habido un mejor momento para conocer cuál es el más destacable guante de boxeo. ¿Nunca has pensado en invertir en unos cuantos guantes para entrenar box aceptables para entrenar? Piénsalo bien.

Estos deportes de alto impacto ponen a prueba algo más que tu resistencia, coordinación y habilidad. Los golpes que lanzas a tu oponente o al equipo de entrenamiento también ponen a prueba tus guantes, por lo que invertir en un par decente es una buena decisión. Seguro que muchos gimnasios te alquilan un par, y no nos preocupa la higiene ni nada por el estilo, pero vamos, quieres tener los tuyos propios.

¿Quieres montar un gimnasio de boxeo en casa? Echa una ojeada primero a nuestras guías de compra dedicadas, que incluyen los mejores sacos de boxeo y las mejores zapatillas de entrenamiento, para hacerte una idea del mercado. Aquí tienes unos cuantos adiestramientos de boxeo para empezar: mejor entrenamiento de boxeo en el hogar y entrenamiento de boxeo de 12 minutos para todo el cuerpo. Ahora ahora andas listo para iniciar.

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¿Qué tamaño de guantes para entrenar box necesito?

El primer paso en tu viaje para conseguir el par de guantes para entrenar box especial es hallar la talla de guante que se ajuste a la perfección. La mejor talla de guantes no sólo se basa en el tamaño de tus manos, sino más bien también en el género de entrenamiento que vas a efectuar. Es importante comprender el peso de tus guantes pues debe ajustarse a tu método de entrenamiento. Sería arriesgado entrenar con guantes para entrenar box de 2,5 kg, al paso que sería una tontería desafiar a guantes de 4,5 kg.

Los pugilistas expertos acostumbran a entrenar con guantes más pesados por el hecho de que quieren que sus manos sean más rápidas en la noche de la riña, de forma similar a como un bateador de béisbol utiliza «pesos de bate» antes de subir al plato. Los guantes mucho más pesados (de 14 a 18 onzas) acostumbran a tener considerablemente más acolchado y proponen considerablemente más protección para las manos y las muñecas. Este tipo de guantes son idóneas para el entrenamiento con saco pesado y el sparring, ya que ofrecen una gran cantidad de protección. Se elige realizar sparring con guantes mucho más enormes por el hecho de que es menos posible que se noquee a alguien cuando se utilizan guantes mucho más pesados.

Cuando se golpea con manoplas o se compite, se eligen los guantes mucho más rápidos (de 8 a 12 onzas). Es esencial tener en cuenta que cada individuo es diferente, es posible que tú prefieras guantes de 12 onzas en el momento en que tu compañero prefiera guantes de 16 onzas. Yo prefiero los guantes más ligeros por el hecho de que los mucho más pesados me semejan almohadas gigantes. Sin embargo, siempre y en todo momento utilizo guantes de 16 onzas cuando hago sparring por la seguridad de mis compañeros.

Los guantes para entrenar box que utilices deben tener un ajuste ceñido y cómodo. Las puntas de los dedos deben poder llegar a la parte de arriba de los guantes y, al mismo tiempo, dejarte cerrar el puño de manera cómoda. Ten presente que tus guantes asimismo van a deber ajustarse a tus vendas de mano. Si no tienes envoltorios para las manos mientras compras, coge un rollo de monedas en la palma de la mano y ponte los guantes para entrenar box.

Preguntas frecuentes sobre guantes para entrenar box

Hemos recopilado las inquietudes mas frecuentes de los clientes sobre guantes para entrenar box.

¿Cuál es el mejor peso para los guantes para entrenar box?

R: Depende del uso que se les desee ofrecer.

Los mejores guantes para entrenar box para el entrenamiento acostumbran a estar en el rango de 14 a 16 onzas, ya que la amortiguación añadida protegerá tus manos a lo largo de las sesiones de entrenamiento. Los guantes mucho más pesados asimismo te preparan para desafiar a guantes mucho más rápidos. El uso de guantes pesados en el entrenamiento hace que los guantes de competición parezcan mucho más ligeros en comparación con la noche del combate.

Los modelos mucho más rápidos -de 8 a 12 onzas- son los más destacados guantes de combate y de competición. La menor cantidad de amortiguación da una transferencia de potencia mucho más eficaz al pegar a tu contrincante y no fatiga tus brazos en exactamente la misma medida que las alternativas más pesadas.

¿Los guantes mucho más pesados duelen más?

R: Sí y no. Como los guantes más pesados son *ejem* mucho más pesados, el esfuerzo de mantener los guantes en alto y golpear repetidamente desgastará tus brazos y hombros más rápido que los guantes más ligeros. Esto puede doler más durante el entrenamiento, pero hará que los guantes de competición se sientan mucho más rápidos y rápidos en el ring.

Si no tienes pensado competir, los guantes más pesados siguen siendo una buena idea. El acolchado añadido hace que los guantes mucho más pesados sean más eficaces para mantener las manos seguras y cómodas a lo largo de las sesiones de entrenamiento.

Resumiendo: añaden mal por la fatiga de los brazos, pero las probabilidades de fatiga por lesiones son menores, con lo que las ventajas superan con creces los costos.

¿Debo comprar guantes para entrenar box de 12 o 14 onzas?

R: Para el entrenamiento con saco, un guante de 14 o 16 onzas es una gran elección. Los guantes más pesados son más protectores y reducen la fatiga durante los entrenamientos más largos. También ayudan a proteger las manos de los puñetazos a los sacos pesados, que tienen menos cesión que la media de las personas (en dependencia de tu oponente).

Para un entrenamiento que integre sparring, un guante de 12 onzas puede ser ideal. Tendrá menos acolchado, pero lo suficiente para mantener las manos seguras sin sacrificar la velocidad de la mano. Además, los guantes de 12 onzas seguirán siendo un poco más pesados que muchos guantes de competición, dependiendo de las reglas de ese combate específico.

¿Cómo se limpian los guantes para entrenar box?

R: El primer paso es sacarlos de la bolsa solamente llegar a casa. El con limite suministro de aire en una bolsa de deporte cerrada deja que las bacterias crezcan y produzcan terribles fragancias.

Si tus guantes están especialmente sudados, limpia el interior con una toalla para eliminar el exceso de humedad. A continuación, desinfecta el interior pasando un paño con una solución de mitad de vinagre y mitad de agua (el vinagre de sidra de manzana o el vinagre blanco marchan bien).

Evita los limpiadores químicos fuertes, como el Windex o la lejía, en tanto que pueden dañar los guantes (y tu piel).

Por último, rocía el exterior con la misma solución de vinagre y agua, y límpialo para eliminar la suciedad, los fluidos corporales y el exceso de solución.

En el caso de los guantes de cuero, después de la limpieza hay que aplicar un acondicionador de cuero en el exterior. Aplica el acondicionador y aplícalo en el cuero, eliminando el exceso cuando hayas terminado. Hay una amplia selección de acondicionadores de cuero en el mercado, así que no habría de ser realmente difícil hallar uno que se ajuste a tu presupuesto.

Cuando hayas terminado, coloca los guantes en un lugar alejado de la luz solar directa para que se sequen. Para facilitar la circulación del aire y absorber el exceso de humedad, puedes rellenar el interior de cada guante con papel de periódico. Comprueba periódicamente el papel de periódico; si se empapa, sustitúyelo por otro seco.

Consejo profesional: limpia el interior con una hoja de secadora y deja la hoja en el guante hasta tu próxima sesión para que prosigan oliendo a fresco.