GUANTES DE BOX DISE O
Tu primer entrenamiento de boxeo es una experiencia reveladora. Este deporte de prominente impacto es duro. No sólo combina el entrenamiento de fuerza y el cardio en solo una sesión, sino que también pone a prueba tu coordinación, equilibrio y agilidad. Incluso lanzar apropiadamente un golpe es más difícil de lo que semeja. Pero el mundo de los golpes y los uppercuts tiene una enorme recompensa: incrementa tu forma física general y quema hasta 800 calorías por hora.
¿Otra virtud? El único equipo que precisarás para subir al ring son los guantes de box dise o. Aunque puedes boxear sin el equipo de protección (también popular como shadowboxing), es una necesidad cuando haces sparring con un compañero o trabajas con un saco pesado, ambas progresiones naturales de tu entrenamiento. Pero antes de que te lances a comprar cualquier par de guantes de box dise o de alta calidad, es importante que entiendas la diferencia entre los distintos diseños.
Top guantes de box dise o más vendidas
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¿Qué tamaño de guantes de box dise o necesito?
El primer paso en tu viaje para localizar el par de guantes de box dise o perfecto es encontrar la talla de guante que se ajuste a la perfección. La mejor talla de guantes no sólo se apoya en el tamaño de tus manos, sino también en el género de entrenamiento que vas a realizar. Es importante entender el peso de tus guantes por el hecho de que debe ajustarse a tu procedimiento de entrenamiento. Sería arriesgado entrenar con guantes de box dise o de 2,5 kg, mientras que sería una tontería desafiar a guantes de 4,5 kg.
Los púgiles expertos suelen entrenar con guantes más pesados por el hecho de que quieren que sus manos sean más rápidas en la noche de la pelea, de manera afín a como un bateador de béisbol emplea «pesos de bate» antes de subir al plato. Los guantes mucho más pesados (de 14 a 18 onzas) suelen tener mucho más acolchado y ofrecen considerablemente más protección para las manos y las muñecas. Este tipo de guantes son ideales para el entrenamiento con saco pesado y el sparring, ya que ofrecen una gran cantidad de protección. Se prefiere llevar a cabo sparring con guantes más grandes porque es menos probable que se noquee a alguien en el momento en que se utilizan guantes más pesados.
Cuando se golpea con manoplas o se compite, se eligen los guantes más rápidos (de 8 a 12 onzas). Es esencial tomar en consideración que cada individuo es diferente, es posible que tú prefieras guantes de 12 onzas cuando tu compañero prefiera guantes de 16 onzas. Yo prefiero los guantes más ligeros por el hecho de que los mucho más pesados me parecen almohadas gigantes. Sin embargo, siempre utilizo guantes de 16 onzas cuando hago sparring por la seguridad de mis compañeros.
Los guantes de box dise o que uses deben tener un ajuste ceñido y cómodo. Las puntas de los dedos deben poder llegar a la parte superior de los guantes y, al mismo tiempo, permitirte cerrar el puño cómodamente. Ten presente que tus guantes asimismo deberán ajustarse a tus vendas de mano. Si no tienes envoltorios para las manos mientras que compras, coge un rollo de monedas en la palma de la mano y ponte los guantes de box dise o.
Preguntas usuales sobre guantes de box dise o
Hemos recopilado las dudas mas frecuentes de los clientes sobre guantes de box dise o.
¿Cómo tienen que ajustarse los guantes de box dise o?
R: Los guantes de box dise o deben ser ajustados y seguros sin llegar a ser restrictivos. Si los guantes están demasiado apretados, las manos estarán apretadas y puede resultar difícil cerrar el puño. Si están demasiado sueltos, los guantes carecerán de apoyo y se moverán cerca de la mano.
Si compras guantes por Internet, asegúrate de que el vendedor tiene una buena política de cambios y devoluciones. De este modo, si los guantes que te llegan no te quedan bien, puedes mudarlos por otra talla.
¿Se necesitan guantes de box dise o para un saco de boxeo?
R: Los guantes de box dise o son lo mínimo necesario para emplear un saco de boxeo. No sólo protegen las manos y, en menor medida, las muñecas, sino que asimismo evitan que se despellejen los nudillos al entrenar con un saco. Lo ideal es combinar los guantes con vendas para progresar la protección de las muñecas y las manos.
¿Los guantes mucho más pesados duelen más?
R: Sí y no. Como los guantes más pesados son *ejem* más pesados, el esfuerzo de mantener los guantes en alto y golpear repetidamente desgastará tus brazos y hombros más rápido que los guantes más ligeros. Esto puede doler más durante el entrenamiento, pero hará que los guantes de competición se sientan más ligeros y rápidos en el ring.
Si no tienes planeado competir, los guantes mucho más pesados siguen siendo una gran idea. El acolchado añadido hace que los guantes más pesados sean más eficientes para sostener las manos seguras y cómodas a lo largo de las sesiones de entrenamiento.
Resumiendo: añaden dolor por la fatiga de los brazos, pero las probabilidades de fatiga por lesiones son menores, por lo que las ventajas sobrepasan con creces los costes.
¿Cómo se limpian los guantes de box dise o?
R: El primer paso es sacarlos de la bolsa solamente llegar a casa. El con limite suministro de aire en una bolsa de deporte cerrada permite que las bacterias medren y produzcan terribles olores.
Si tus guantes están singularmente sudados, limpia el interior con una toalla para eliminar el exceso de humedad. A continuación, desinfecta el interior pasando un paño con una solución de mitad de vinagre y mitad de agua (el vinagre de sidra de manzana o el vinagre blanco funcionan bien).
Evita los limpiadores químicos fuertes, como el Windex o la lejía, en tanto que tienen la posibilidad de dañar los guantes (y tu piel).
Por último, rocía el exterior con la misma solución de vinagre y agua, y límpialo para eliminar la suciedad, los fluidos corporales y el exceso de solución.
En el caso de los guantes de cuero, después de la limpieza hay que aplicar un acondicionador de cuero en el exterior. Aplica el acondicionador y aplícalo en el cuero, eliminando el exceso cuando hayas terminado. Hay una amplia selección de acondicionadores de cuero en el mercado, así que no debería ser muy difícil localizar uno que se ajuste a tu presupuesto.
Cuando hayas terminado, coloca los guantes en un lugar alejado de la luz solar directa para que se sequen. Para facilitar la circulación del aire y absorber el exceso de humedad, puedes rellenar el interior de cada guante con papel de periódico. Comprueba periódicamente el papel de periódico; si se empapa, sustitúyelo por otro seco.
Consejo profesional: limpia el interior con una hoja de secadora y deja el papel dentro del guante hasta tu próxima sesión a fin de que prosigan oliendo a fresco.