GUANTE VERDE DE BOX
Tu primer entrenamiento de boxeo es una experiencia reveladora. Este deporte de alto encontronazo es duro. No sólo combina el entrenamiento de fuerza y el cardio en una sola sesión, sino que también pone a prueba tu coordinación, equilibrio y agilidad. Incluso lanzar correctamente un golpe es más difícil de lo que parece. Pero el mundo de los golpes y los uppercuts tiene una enorme recompensa: aumenta tu forma física general y quema hasta 800 calorías por hora.
¿Otra ventaja? El único equipo que necesitarás para subir al ring son los guante verde de box. Aunque puedes boxear sin el equipo de protección (asimismo conocido como shadowboxing), es una necesidad cuando haces sparring con un compañero o trabajas con un saco pesado, ambas progresiones naturales de tu entrenamiento. Pero antes de que te lances a comprar cualquier par de guante verde de box de alta calidad, es importante que entiendas la diferencia entre los distintos diseños.
Las mejores guante verde de box del mercado en nuestra opinión:
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La mayoría de los sitios web filtran los guantes por su uso previsto, incluyendo bolsa, entrenamiento, sparring o competición – pero eso es sólo una forma elegante de decir el peso, según el veterano del boxeo de 16 años Anthony Crouchelli, N.C.F.S., C.P.T. El entrenador principal creador de Grit Bxing y actual maestro entrenador de Liteboxer afirma a Shape que los guantes varían en peso de diez a 20 onzas basado en la amortiguación. Las opciones mucho más ligeras están pensadas para el entrenamiento, mientras que los diseños más pesados se utilizan sobre todo para el sparring. (ICYDK, un montón de famosos confían en el boxeo).
La mejor forma de obtener tus guantes es tener en consideración el uso que harás de ellos, seguido de tu peso corporal o el tamaño de tu mano. Muchas marcas ofrecen una tabla de tallas, pero aquí tienes una rápida hoja de trucos: Cualquier persona que asista a clases de fitness o que entrene con sacos pesados, como en Rumble o Title, debería utilizar guantes que no superen las 14 onzas. Este peso proporciona suficiente protección para el trabajo con el saco, pero no afectará negativamente a la velocidad o la precisión de los golpes. Si te inscribes en un gimnasio de boxeo con un ring y realizas un trabajo regular en pareja, opta por guantes con más peso. El acolchado adicional protege a tu contrincante de los golpes y incrementa la dificultad de tu entrenamiento.
Pero no es suficiente con entender el peso de los guantes: La distribución del peso es del mismo modo importante. Muchos principiantes eligen accidentalmente diseños muy pesados con bastante acolchado en la punta. Según Crouchelli, este desequilibrio de peso puede provocar una desconexión en los golpes. Evita el problema eligiendo diseños con la parte superior menos exagerada, o tus nuevos guantes podrían ser un golpe y un fracaso. (Relacionado: Este entrenamiento de boxeo para principiantes en casa te va a poner en forma para batallar)
Los guante verde de box asimismo están disponibles en distintas materiales. El cuero genuino, como el que utiliza la marca favorita de Crouchelli, Cleto Reyes, es menos propenso a pelarse o rasgarse con el tiempo, y puede durar hasta tres años con un acondicionamiento y una limpieza regulares. La piel sintética suele ser más asequible y es una gran opción para los principiantes que se inician en este deporte. Y los tejidos menos tradicionales ofrecen ventajas únicas; el neopreno, por ejemplo, es ligero y lavable.
Por último, es importante que los guantes se ajusten correctamente para proporcionar una protección completa a los nudillos, los dedos y las muñecas. Crouchelli afirma que deben ser cómodos y ajustados a partes iguales, con las yemas de los dedos tocando la punta del guante. «Una forma simple de conectar los puntos es pensar en los guante verde de box tal y como si fueran un zapato», añade.
Hay mucho que considerar entre el peso, el material y el ajuste, así que deja que la guía de Shape sobre los más destacados guante verde de box te gane la partida (sólo por esta vez). A continuación, encontrarás los mejores guantes para todos, desde los principiantes hasta los fanáticos de las clases de fitness, según los comentarios de los clientes y la opinión de los expertos de Crouchelli.
Preguntas usuales sobre guante verde de box
Hemos compendiado las inquietudes mas frecuentes de los clientes del servicio sobre guante verde de box.
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¿PUEDO USAR guante verde de box PARA LAS MMA?
Sí, los guante verde de box se pueden utilizar para las MMA, aunque es posible localizar guantes mucho más especialistas para las MMA.|
¿Qué marca de guante verde de box es la mejor?
La mejor marca, reconocida tanto por los profesionales como por los aficionados, es Winning. Su único inconveniente es que sus productos son también los más caros. Otras marcas económicas que fabrican guante verde de box de calidad son: Cleto Reyes, Ring to Cage, Rival, Hayabusa, Twins, Boon, Fairtex y TOP King.
¿Qué guante verde de box son los más destacados para las mujeres?
Los mejores guante verde de box para mujeres son los de Cleto Reyes y Winning, porque esos guantes vienen con una guantera que no es demasiado ancha, además de tener un soporte ajustado en la muñeca, lo que proporciona la mejor seguridad para las manos más pequeñas. Tenemos un artículo en profundidad sobre este tema, llamado: 28 boxeadoras revelan sus guante verde de box favoritos para mujeres.||
¿Cuál es el más destacable peso para los guante verde de box?
R: Depende del uso que se les desee ofrecer.
Los mejores guante verde de box para el entrenamiento acostumbran a estar en el rango de 14 a 16 onzas, puesto que la amortiguación añadida protegerá tus manos a lo largo de las sesiones de entrenamiento. Los guantes mucho más pesados asimismo te preparan para competir con guantes más rápidos. El uso de guantes pesados en el entrenamiento hace que los guantes de competición parezcan más ligeros en comparación con la noche del combate.
Los modelos más rápidos -de 8 a 12 onzas- son los mejores guantes de combate y de competición. La menor cantidad de amortiguación proporciona una transferencia de capacidad mucho más eficiente al pegar a tu oponente y no fatiga tus brazos en exactamente la misma medida que las alternativas mucho más pesadas.
¿Se precisan guante verde de box para un saco de boxeo?
R: Los guante verde de box son lo mínimo necesario para utilizar un saco de boxeo. No sólo protegen las manos y, en menor medida, las muñecas, sino también evitan que se despellejen los nudillos al entrenar con un saco. Lo ideal es conjuntar los guantes con vendas para mejorar la protección de las muñecas y las manos.
¿Los guantes más pesados duelen más?
R: Sí y no. Como los guantes mucho más pesados son *ejem* más pesados, el esfuerzo de mantener los guantes en alto y golpear repetidamente desgastará tus brazos y hombros más rápido que los guantes más ligeros. Esto puede doler más durante el entrenamiento, pero hará que los guantes de competición se sientan más rápidos y veloces en el ring.
Si no tienes pensado competir, los guantes mucho más pesados prosiguen siendo una buena idea. El acolchado añadido provoca que los guantes mucho más pesados sean mucho más eficaces para sostener las manos seguras y cómodas a lo largo de las sesiones de entrenamiento.
Resumiendo: agregan mal por la fatiga de los brazos, pero las probabilidades de fatiga por lesiones son menores, por lo que las ventajas superan con creces los costes.
¿Debo obtener guante verde de box de 12 o 14 onzas?
R: Para el entrenamiento con saco, un guante de 14 o 16 onzas es una gran elección. Los guantes más pesados son más protectores y reducen la fatiga durante los entrenamientos más largos. También ayudan a proteger las manos de los puñetazos a los sacos pesados, que tienen menos cesión que la media de las personas (en dependencia de tu oponente).
Para un entrenamiento que incluya sparring, un guante de 12 onzas puede ser ideal. Tendrá menos acolchado, pero lo suficiente para mantener las manos seguras sin sacrificar la velocidad de la mano. Además, los guantes de 12 onzas seguirán siendo un poco más pesados que muchos guantes de competición, en dependencia de las reglas de ese combate concreto.}