CINTAS PARA GUANTES BOX
Tu primer entrenamiento de boxeo es una experiencia reveladora. Este deporte de prominente encontronazo es duro. No solo combina el entrenamiento de fuerza y el cardio en una sola sesión, sino que también pone a prueba tu coordinación, equilibrio y agilidad. Incluso publicar correctamente un golpe es más complicado de lo que semeja. Pero el planeta de los golpes y los uppercuts tiene una gran recompensa: incrementa tu forma física general y quema hasta 800 calorías por hora.
¿Otra virtud? El único equipo que necesitarás para subir al ring son los cintas para guantes box. Aunque puedes boxear sin el equipo de protección (asimismo popular como shadowboxing), es una necesidad cuando haces sparring con un compañero o trabajas con un saco pesado, ambas progresiones naturales de tu entrenamiento. Pero antes de que te lances a comprar cualquier par de cintas para guantes box de alta calidad, es importante que entiendas la diferencia entre los distintos diseños.
Listado de cintas para guantes box más demandadas
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La mayoría de los sitios web filtran los guantes por su uso previsto, incluyendo bolsa, entrenamiento, sparring o competición – pero eso es sólo una forma elegante de decir el peso, según el veterano del boxeo de 16 años Anthony Crouchelli, N.C.F.S., C.P.T. El entrenador principal creador de Grit Bxing y actual maestro entrenador de Liteboxer dice a Shape que los guantes varían en peso de 10 a 20 onzas basado en la amortiguación. Las opciones mucho más ligeras están pensadas para el entrenamiento, mientras que los diseños más pesados se utilizan sobre todo para el sparring. (ICYDK, un montón de famosos confían en el boxeo).
La mejor manera de obtener tus guantes es tener en cuenta la utilización que vas a hacer de ellos, seguido de tu peso corporal o el tamaño de tu mano. Muchas marcas ofrecen una tabla de tallas, pero aquí tienes una rápida hoja de trucos: Cualquier persona que asista a clases de fitness o que entrene con sacos pesados, como en Rumble o Title, debería utilizar guantes que no superen las 14 onzas. Este peso proporciona suficiente protección para el trabajo con el saco, pero no afectará negativamente a la velocidad o la precisión de los golpes. Si te inscribes en un gimnasio de boxeo con un ring y realizas un trabajo regular en pareja, opta por guantes con mucho más peso. El acolchado adicional resguarda a tu oponente de los golpes y aumenta la dificultad de tu entrenamiento.
Pero no basta con saber el peso de los guantes: La distribución del peso es igualmente importante. Muchos principiantes escogen de manera accidental diseños muy pesados con demasiado acolchado en la punta. Según Crouchelli, este desequilibrio de peso puede provocar una desconexión en los golpes. Evita el problema eligiendo diseños con la parte superior menos exagerada, o tus nuevos guantes podrían ser un golpe y un fracaso. (Relacionado: Este entrenamiento de boxeo para principiantes en casa te pondrá en forma para pelear)
Los cintas para guantes box también están disponibles en diferentes materiales. El cuero auténtico, como el que utiliza la marca favorita de Crouchelli, Cleto Reyes, es menos propenso a pelarse o rasgarse con el tiempo, y puede durar hasta tres años con un acondicionamiento y una limpieza regulares. La piel sintética suele ser más asequible y es una gran opción para los principiantes que se inician en este deporte. Y los tejidos menos tradicionales ofrecen ventajas únicas; el neopreno, por ejemplo, es ligero y lavable.
Por último, es importante que los guantes se ajusten correctamente para proporcionar una protección completa a los nudillos, los dedos y las muñecas. Crouchelli afirma que deben ser cómodos y ajustados a partes iguales, con las yemas de los dedos tocando la punta del guante. «Una forma simple de conectar los puntos es pensar en los cintas para guantes box tal y como si fuesen un zapato», añade.
Hay mucho que considerar entre el peso, el material y el ajuste, conque deja que la guía de Shape sobre los más destacados cintas para guantes box te gane la partida (sólo por esta vez). A continuación, encontrarás los mejores guantes para todos, desde los principiantes hasta los fanáticos de las clases de fitness, según los comentarios de los clientes del servicio y la opinión de los especialistas de Crouchelli.
Preguntas frecuentes sobre cintas para guantes box
Hemos compendiado las inquietudes mas usuales de los clientes del servicio sobre cintas para guantes box.
¿Cómo puedo lavar los cintas para guantes box?
Según Pérez, los guantes deben tratarse como un artículo personal; al igual que los zapatos, lo ideal es que usted sea el único usuario de los guantes. Cuando tenga que limpiarlos, empiece por limpiar el exterior con un desinfectante suave.
«Como desearás llevar vendas debajo de los guantes, puedes meterlos en la lavadora y eso sostendrá tus guantes limpios», dice Cary Williams, entrenador de boxeo y director general de Boxing & Barbells. También puedes rociar un desinfectante dentro del guante, pero cerciórate de sostenerlos libres a fin de que puedan secarse.
¿Cómo se envuelven los cintas para guantes box?
Es simple envolver los cintas para guantes box, ya que suelen venir con una sola correa de velcro. (Son las envolturas que se llevan dentro de los guantes las que pueden resultar más complicadas.) Pero ten en cuenta: «Debes envolverte la muñeca con el cierre de velcro lo suficientemente apretado como para tener poca movilidad en las muñecas, pero no tan apretado para que sea incómodo», dice Williams.